101 Bewegungen . Bewegungen für ein gesundes Sein


Worum es geht
Im Alltag nutzen wir die Fähigkeiten unseres Körpers. Wir nehmen von ihm, was wir brauchen. Die Balance zwischen Nehmen und Geben zu finden, scheint uns immer schwerer zu fallen. Oft nehmen wir von unserem Körper, bis wir ihn nicht mehr sehen, ihn nicht mehr mögen oder die Wiederholung des Auftretens unserer Beschwerden nicht mehr ertragen können. Erkennen wir diesen Widerspruch, können wir unsere Einsicht als Chance zur Veränderung nutzen. 101 Bewegungen ist ein Weg.

Es gibt Möglichkeiten unsere Bewegungen effektiv und harmonisch auszuführen. Wenn unsere Muskeln im Einklang miteinander und gekoppelt an unsere Atmung und unsere Körpermitte arbeiten, so fördert dies unsere Gesundheit maßgeblich.
101 Bewegungen wird in die harmonische Körperarbeit die Ansätze des Yoga und des GYROTONIC®-Systems integrieren.
Bei einer klaren und gesunden Bewegungsvorstellung und -ausführung, gekoppelt an die Atmung, können wir unseren Körper wiederentdecken und ihm geben, bevor wir nehmen.


Die Gruppe, der Raum und der Preis
Maximal 10 Teilnehmer/innen bilden eine Gruppe.
Ein Kurs umfasst 6-12 Einheiten. Der Kurs findet im Bewegungs- und Tanzraum von tanzwerk DRESDEN statt. Der Raum im Industriebau ist 180 m² groß.
Eine Kursstunde (50-60 Minuten) kostet EUR 10,00 pro Teilnehmer/in.


Die Gruppenzeiten
Gruppe 01            jeweils am Montag                  10.00 – 10.50 Uhr
Gruppe 02            jeweils am Dienstag                19.00 – 19.50 Uhr
Gruppe 03            jeweils am Donnerstag            19.00 – 19.50 Uhr

Die aktuellen Kurse entnehmen Sie bitte der Kursübersicht in der linken Navigationsleiste oder rufen Sie uns einfach an.
Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs sowie die ganzjährige Teilnahme an unseren Kursen ist nach Absprache problemlos möglich.


Die Kursleiterinnen und Therapeutinnen
Cindy Wöhler
Cindy Pein