Kurse für Erwachsene und Jugendliche


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Sie können wahlweise an einzelnen Kursblöcken (je 6-12 Einheiten) oder fortlaufend über das ganze Jahr an unseren Kursen teilnehmen.
Bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden, empfehlen wir Ihnen, als Gast bei einem laufenden Kurs Ihrer Wahl teilzunehmen. Bitte melden Sie sich dafür telefonisch oder über unser Kontaktformular bei uns an. Vielen Dank.

                                                                       
Yoga                                                               50 - 60 min          Kurszeiten
Yoga . Anfänger und Geübte                              EUR   10,00          MI, 18.00-18.50
Yogaübungen und Atemlenkung                                                    MI, 19.00-19.50
Kursleitung: Schirin Zscharnack                                                     D0, 09.00-09.50
                                                                                                  FR, 14.00-14.50

Dynamisches Yoga . Anfänger                            EUR   10,00          M0, 10.00-10.50
Dynamische Yogaübungen und Atemlenkung                                  DI,  19.00-19.50
Kursleitung: Cindy Wöhler                                                            D0, 19.00-19.50

Yoga . Senioren                                                EUR   10,00          M0, 11.00-11.50
Sanfte Yogaübungen und Atemlenkung
Kursleitung: Cindy Wöhler

Yoga . für Menschen mit Schmerzen                   EUR   10,00           FR, 11.00-11.50
Sanfte Yogaübungen und Achtsamkeitspraxis
Kursleitung: Schirin Zscharnack


Tanz                                                               pro Monat            Kurszeiten
Tanzzeit                                                           EUR   35,00         DI, 09.00-10.00
Moderner, zeitgenössischer Tanz                        EUR   50,00          MI, 20.15-21.45
Kursleitung: Valentina Cabro
                                                                       
Tanzherbst . Senioren                                        EUR   35,00         DI, 10.15-11.15
Zeitgenössischer Tanz für Senioren
Kursleitung: Valentina Cabro
                                                                       50 - 60 min         Kurszeiten
Tanzerfahrung . Standard-Latein                         EUR   10,00        DI, 20.15-21.15
Tanz für Paare und Singles
Kursleitung: Sabine Klemm

Tanz für Senioren . Standard-Latein                    EUR   10,00         MI, 11.00-12.00 Tanz für Paare und Singles
Kursleitung: Sabine Klemm

Tanz trotz Handikap . Standard-Latein                 EUR   10,00         MI, 14.00-15.00
Tanz für Menschen mit Handikap
Kursleitung: Sabine Klemm


Pilates                                                            50 - 60 min           Kurszeiten
Kraftvolles Training für ein gesundes Sein           EUR   10,00           M0, 18.00-18.50
Kursleitung: Kristin Nitsche


101 Bewegungen                                          50 - 60 min            Kurszeiten
Bewegungen für ein gesundes Sein                    EUR   10,00           M0, 17.00-17.50
Kursleitung: Cindy Pein


Wirbelsäulengymnastik                                 50 - 60 min            Kurszeiten
WS-Gymnastik . Novemberzeit                          EUR   10,00           DI, 18.00-18.50
Die 6 Grundbewegungen der Wirbelsäule                                        D0, 20.00-20.50
Kursleitung: Cindy Wöhler

WS-Gymnastik . Hannah S.                               EUR   10,00           D0, 14.00-14.50
Eine Wirbelsäulengymnastik für Senioren
Kursleitung: Kai Lehmann


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