Yoga . Kurs für Anfänger und Geübte


Yoga
Yoga bietet uns die Möglichkeit, uns selbst im Hier und Jetzt zu erfahren. Bereits während der Übungspraxis können wir unseren eigenen Haltungs-, Bewegungs- und Verhaltensmustern bewusst begegnen. Nicht immer werden wir diese Erfahrungen mögen, aber in ihnen ruht die tiefe Möglichkeit, unsere Lebensmuster selbstbestimmt und nachhaltig positiv zu beeinflussen.
Im weitesten Sinne bedeutet Yoga die Integration der gesamten Persönlichkeit eines Menschen - seines Körpers, seines Geistes und seiner Psyche. Es geht um das Erhalten bzw. das Wiedererreichen von körperlicher Gesundheit, geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit.


Sie erhalten in diesem Kurs
- klare Vorstellungen von Haltungen und Bewegungen (Asanas und
  vorbereitende Übungen), mit deren Hilfe Sie Ihre körperliche Gesundheit
  erhalten bzw. wieder erreichen können
- die Zeit und die Freiheit, die Asanas und den Ablauf der Bewegungen Ihren 
  körperlichen Fähigkeiten und Ihrem Atemrhythmus  entsprechend 
  durchzuführen


Die Gruppe, der Raum und der Preis
Maximal 10 Teilnehmer/innen bilden eine Gruppe.
Ein Kurs umfasst 6-12 Einheiten. Der Kurs findet im Bewegungs- und Tanzraum von tanzwerk DRESDEN statt. Der Raum im Industriebau ist 180 m² groß.
Eine Kursstunde (50-60 Minuten) kostet EUR 10,00 pro Teilnehmer/in.


Die Gruppenzeiten
Gruppe 01            jeweils am Mittwoch               18.00 – 18.50 Uhr
Gruppe 02            jeweils am Mittwoch               19.00 – 19.50 Uhr
Gruppe 03            jeweils am Donnerstag            09.00 – 09.50 Uhr
Gruppe 04            jeweils am Freitag                   14.00 – 14.50 Uhr

Die aktuellen Kurse entnehmen Sie bitte der Kursübersicht in der linken Navigationsleiste oder rufen Sie uns einfach an.
Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs sowie die ganzjährige Teilnahme an unseren Kursen ist nach Absprache problemlos möglich.


Die Yogalehrerinnen und Therapeutinnen
Schirin Zscharnack
Cindy Wöhler (in Vertretung)